茶館第九期提到了宋代的點茶，
有好奇的客官問了：
那既然點茶那么難，
宋代的平民百姓一天能喝到幾次茶？
這是一個好問題。
今天就來給大家分析分析！
△電視劇《知否知否》
蔡襄的《茶錄》記載了點茶的技法，包括了炙茶、碾茶、羅茶、候湯、熁盞、注湯、擊拂等環(huán)節(jié)。
從這套程序來看，雖然點茶是比煎茶簡單得多，但是為了造就乳膠狀的湯花沫餑，就需要損耗更久的時間去碾碎、篩分茶末，使它盡可能細膩，這樣推斷下來，宋人一天喝茶的次數，應該不會太多。
在不添加任何“雜物”的情況下，通過注水和擊打產生細膩豐富的泡沫，點茶這一新風尚在后期還發(fā)展成了一種泡沫上的美學盛宴，例如“茶百戲”。
▽只要我打得足夠快，茶就夠好喝
在宋代，不止飲茶的次數不會太多，飲茶量應該也是很恰當的。
《茶錄》中有一句對點茶投茶量的記載：“鈔茶一錢七，先注湯調令極勻?！彼未囊诲X，大約為今天的3.73g。換算下來，蔡襄點一盞茶的投茶量，即是6.34g。因為吃茶程序復雜，以一天飲茶兩次為例，宋人對茶的攝入量應該不會超過15g。
此外，團茶里還有香料、米粉、褚芽等其他物質，這15g還要打個“折扣”。從健康的角度分析，團茶里添加的香料、米粉、淮山藥、楮芽等物質，對飲茶人的健康是有利的。
所以這樣看來，宋人的個人飲茶量不多也不少，還是在相對健康合理的飲茶標準之內。
不僅如此，宋人還有客來點茶，茶罷點湯的習俗?！包c湯”即客辭敬湯（也被后人作為文明辭客的方式），在品完茶之后，再喝一點用甘草等中草藥煮出的湯水。甘草味甘性本溫，可補虛益氣，即使茶喝得稍多一點，有甘草湯在手，也會消解掉偶爾吃茶過量，造成的那點不良影響的。
后來，宋代的點茶傳入日本，發(fā)展成為今天的日本抹茶道，其主要操作和器具依然沿襲宋代的規(guī)范。茶筅也隨之傳入日本，并沿用發(fā)展至今。
從宋代關于茶的詩文來看，宋人吃茶，大多會選擇在午后或晚上。蘇軾有“雪沫乳花浮午盞”，“煮茗燒栗宜宵征”；陳塤有“午困思茶無處煎”；杜耒有“寒夜客來茶當酒”；劉過有“兩廂留燭影，一水試云痕”等等。
南宋著名詩人陸游，在自己的詩里寫道““四鄰悄無語，燈火正凄冷”，我們可以想象一下，在一個深夜，生病了還在獨自做茶喝，這份對茶的執(zhí)著，讓人心疼的同時，又覺得在情理之中（以現代科學的角度分析，陸游應該對咖啡因不太敏感）。
△陸游本游
宋代是中國文化藝術登峰造極的時代，
人們將風雅演繹到極致，
同時也賦予了生活“雅”的品質，
追求藝術精神相契合。
唐代的煎茶、宋代的點茶，
對茶文化的興起起到了至關重要的作用，
雖然現代覺得要難哭了，
當時的愛茶人士可能樂在其中。
原文標題：鳳寧茶館｜點茶，難得離譜？
